Yelda BAŞARAN

Zihninizi sadeleştirin. Dağınık ve dolu bir zihin yaratıcı düşünceyi engeller, enerji seviyelerini düşürür ve moralinizi…

Doğadan ve gerçek yaşamlarımızdan uzaklaştırdığımız hayatımızda ruhu dinlendiren ve içsel huzuru artıran aktivitelere ihtiyaç duyarız.Dolayısıyla…

Fitness eğitmeni, sağlıklı ve kaliteli yaşam danışmanı Yelda başarandan Beslenme ile ilgili bazı tavsiyeler Başarılı…

Herhangi bir egzersiz programına sadık kalmanın sırrı, zevk aldığınız ve fiziksel açıdan becerebildiğin bir faaliyeti…

HAMİLELİK DÖNEMİNDE EGZERSİZ VE SPOR’UN FAYDALARI Gebelikte egzersiz çok faydalıdır ancak her gebenin egzersize başlamadan…

Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlık genellikle kendiliğinden var olan bir durum…

Her şeyin başı sağlık İnsanın bir yerinin ağrımaması sağlıklı olduğunu göstermez. Sağlığımız hakkında en doğru…

Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam İçin Uzak durmamız gereken beslenme tarzı Tatlı olan hemen her şey;…