1- Kötü Beslenme
2- Hastalık veya Yanlış İlaç Kullanma
3- Hormonsal Bozukluk
4- Metabolizmanın Yavaşlaması
5- Stres veya Psikolojik Bozukluk
6- Yaş, Cinsiyet ve Gebelik Durumlarında
7- Bedensel Aktivitelerin Eksikliği ve Çok Uyuma
Saydığımız bu şıkların birinin gözükmesi diğer maddeleri de ateşlemektedir.
Örneğin; aşırı stres altında kalan bir kişinin hormonsal dengesi bozulabilir.
Beslenme alışkanlıklarında değişme ve uykusuzluk gözükebilir. İçteki değişmelerin ana kaynağı hormonsal sistemin bozulmasıdır. Günümüze kadar şişmanlığın en önemli nedeninin aşırı yemek olduğuna inanılıyordu. Ancak aşırı yiyecek tüketimi vücut yağındaki artışla ilişkili tek faktör olsaydı, sürekli zayıflamanın en kolay yolu elbette ki yemeği azaltmak olacaktı. Eğer iş bu kadar kolay olsaydı, şişmanlık önemli bir sağlık problemi teşkil etmezdi. Fakat şimdiye kadar diyet, cerrahi ilaç, psikolojik metotlar veya egzersiz gibi tedavi metotlarının uzun süreli problem çözümünde başarılı olmadığın anlaşılmıştır.
New York diyet uzmanları, kafalarını kilolarına takmış, sürekli kalori hesabı yapıp, her pazartesi rejime başlayanları da en az bütün gün ne bulursa yiyen oburlar kadar sağlıksız buluyorlar. Obur insanlar her 10-15 dakikada bir açlık duygusu oluşmadan ağızlarına bir şeyler atarlar.doymuş olma hissi onlarda hiçbir şey ifade etmez. Yani şişmanların davranışları
Düzensiz yemek yeme öğün atlama,
Bütün gün yemek yemeden durup yemeği gördüğünde yemeğe saldırma,
Sürekli rejim yapma,
Sık sık tartılma sürekli inip çıkan kilo,
Bulduğunu yeme,
Hareketsizlik ve çok sigara,
İçki içme meyilinde olma durumunda kendini gösterir.
Yalnız kilo almanın kişiye ait çevresel fizyolojik ve psikolojik sebepleri olabilir
Kişiye ait çevresel faktörler
Fizyoloji ve Psikolojik
Genetik Diyetin Özelliği Ameliyat
Doğuştan Bozukluk
Egzersiz Eksikliği
Kimyasal İklim Özelliği
Hormon Dengesizliği
Kültürel Faktörler
Ruhsal Bozukluk
Şişmanlıklar Çoğu Zaman
Bir organda yapılan ameliyattan sonra %48
Bir beslenme değişikliğinden sonra %30
Ruhsal bir şoktan sonra%33
Gebelikten sonra %45 ortaya çıkabilir.
Bu durumdan şunu anlıyoruz sebebi her ne olursa olsun mutlaka verdiği zararı azaltacak yada bizi kurtaracak bir çaresi varsa yapalım yalnız yarın değil işe hemen koyularak bugün başlayalım, o halde şimdi bir karar verelim ve start tuşuna dokunalım .