Son eklenenler
HAMİLELİKTE BESLENME VE KİLO İLİŞKİSİ - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:18
Yiyecekleri Satın Alırken Dikkat! - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:17
Riskli Atıştırmalar - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:15
Neyi, ne zaman yemeli - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:02
Kilo Aldıran Sebepler - Cumartesi, 30 Kasım 2013 15:03
SADECE PİLATES YETERLİMİ - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:46
Yetişkinler Haftada 2 Kez Kas Çalışmalı - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:44
Yoga - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:41
Yürüyüşün Süresi Önemlidir - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:35

EN BÜYÜK SERVETİNİZ , KENDİNİZE YAPTIĞINIZ YATIRIMDIR.... YELDA BAŞARAN
BEDENİNİ EĞİTEN RUHUNU EĞİTİR... YELDA BAŞARAN
VÜCUT BİR MAKİNADIR .... YELDA BAŞARAN
ERTELEME HEMEN HAREKETE GEÇ... YELDA BAŞARAN
KEYFİNİZE SAĞLIK EKLEYİN... YELDA BAŞARAN

Wellness ‘e hangi durumlarda ihtiyacınız vardır?

Yelda Başaran Yelda Başaran

Yelda başaran Wellness nedir?

SAĞLIKLI YAŞAMIN ŞARTLARINDAN OLAN DOĞRU BESLENME VE SPOR İLE BİRLİKTE EDİNİLEN FİZİKSEL VE ZİHİNSEL  İYİ OLMA  DURUMUDUR.

wellness eğitmeni olarak bu kelimeyi benden sık sık duyacaksınız

Hayatta hayranlık duyduğum en güzel şey, spor yaparak genç kalan insanları izlemek olduğunu vurgulamak istiyorum .İnsan var olduğu sürece sağlıklı bir yaşamının var olması ve her yönden hayatının anlamlı olması için herkes için spor olgusu önemli bir rol oynamaktadır . her yaş ve cinsiyetteki ve tüm sosyal grupların yaşam kalitesini arttırarak, sağlıklı huzurlu ve mutlu bir yaşam sürmesini ve spor kültürü açısından arka planı kurarak onların beden ve ruh sağlığının geliştirilmesini, korunmasını ve iyileştirilmesi biz wellness eğitmenleri acısından katkı sağlamak önemli bir görev Hayatta her şeye gücünüz yetmeyebilir ama her olaya olumlu bakabilmek sizin elinizde. Gençlik hayatın belli bir çağı ile ilgili değildir, tüm hayatımıza empoze edebileceğimiz bir olgudur önemli olan  kişinin her yaşta kendini genç hissedebilmesidir .

Wellness nedir?

İyi hissetmek iyi görünmektir.iyi yaşam ve iyi sağlık olarak yorumlanabilir.özetle insanın kendini içsel spritüel dışsal fiziksel iyi hissetmesi sanatıdır.

Wellness ‘e hangi durumlarda ihtiyacınız vardır?

1.kilo alıyorsak

2.Göbeğimiz çıkmaya başlamışsa

3.Spor yapmıyorsak

4.Sigara ve alkol tüketiyorsak

5.devamlı fasfood ve yağlı ürünlerle besleniyorsak

6.stresli iş hayatımız var ise wellness ‘DE İHTİYACIMIZ VAR DEMEKTİR.

Wellness türleri nelerdir?

 

1- Fiziksel Wellness

 

2- Entelektüel Wellness

 

3- Duygusal Wellness

 

4- Sosyal Wellness

 

5- Ruhani/Spirituel Wellness

 

6- Çevresel Wellness

Bir sonraki yazılarda bu türler sizlere tek tek örneklendirerek açıklayacağım.

 

Wellness ile kazancınız ne olacak?

 

 

Wellness ile hayatınıza yeni bir başlangıç yapacaksınız. Kendinizle barışık mutlu bir birey olacaksınız. Kilolarınızada aynı zamanda veda edecek daha etkileyici bir görünüme kavuşacaksınız. Gün içerisindeki stresinizi atabileceksiniz. Yeni güne enerjik bir şekilde başlayabileceksiniz. En önemlisi kolay kolay hastalanmıyacaksınız.

Okunma 1509 defa Son Düzenlenme Pazartesi, 23 Aralık 2013 08:48
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)
Yorum eklemek için giriş yapın
SON EKLENENLER