Son eklenenler
HAMİLELİKTE BESLENME VE KİLO İLİŞKİSİ - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:18
Yiyecekleri Satın Alırken Dikkat! - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:17
Riskli Atıştırmalar - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:15
Neyi, ne zaman yemeli - Cumartesi, 30 Kasım 2013 18:02
Kilo Aldıran Sebepler - Cumartesi, 30 Kasım 2013 15:03
SADECE PİLATES YETERLİMİ - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:46
Yetişkinler Haftada 2 Kez Kas Çalışmalı - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:44
Yoga - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:41
Yürüyüşün Süresi Önemlidir - Cumartesi, 30 Kasım 2013 14:35

EN BÜYÜK SERVETİNİZ , KENDİNİZE YAPTIĞINIZ YATIRIMDIR.... YELDA BAŞARAN
BEDENİNİ EĞİTEN RUHUNU EĞİTİR... YELDA BAŞARAN
VÜCUT BİR MAKİNADIR .... YELDA BAŞARAN
ERTELEME HEMEN HAREKETE GEÇ... YELDA BAŞARAN
KEYFİNİZE SAĞLIK EKLEYİN... YELDA BAŞARAN
Yelda Başaran Yelda Başaran

Her şeyin başı sağlık

İnsanın bir yerinin ağrımaması sağlıklı olduğunu göstermez. Sağlığımız hakkında en doğru davranışımız ona sürekli yatırım yapmamız gerektiğini iyi bilmemiz ve bunun gereklerini hayatımız süresince her an yerine getirmemizdir. İnsanın iyileşmesi zamanla sınırlı değildir. İyileşmek ve bunu kalıcı hale getirmek yaşanan bir süreçtir. Bu süreç ise doğumla ölüm arasında yaşanan her andır.

Sağlıklı olma bilinci kazanmak insanın kendisine kazandıracağı en doğru alışkanlıktır. Bu alışkanlık insanın sigaradan kurtulması için ona güç verir. Günlük egzersizlerini yapmak için zaman ayırması gerektiğini açıklar. Sağlıklı düşünerek sağlıklı kararlar almasını ve böylece verimli bir yaşam sürme imkânını kazanır.

 

Tüm bunlar için sağlığımıza katkı yapmamızı sağlayacak, hayatın anlamını ve değerini yükseltecek, verim ve yeteneklerimizi kullanmamız noktasında bize katkılarda bulunacak birçok yöntem ve uygulama vardır. Uygulanmalarıyla asırlardır dünya insanlığının sağlığına katkıda bulunmuş bu yöntemler dünya insanının ortak mirasıdır. Bu mirastan yararlanmayı bilmek ve hayatımız içinde onları değerlendirmeyi bir alışkanlık haline dönüştürmek bize doya doya yaşama becerisi kazandıracaktır. 

Okunma 1414 defa Son Düzenlenme Pazartesi, 23 Aralık 2013 08:48
Öğeyi Oyla
(1 Oyla)
Yorum eklemek için giriş yapın
SON EKLENENLER